Medini Biggest Loser 2.0 sudah berada di minggu kedua. Masa mula mula timbang, berat aku 59.4 kg. Mari kita lihat gambar sebelum seorang Ati.
Aku paling tak puas hati tang part perut. Mendadak sangat naik tanpa segan silu. Lepastu lengan, pun mencanak berkembang. Lastly punggung. Minggu pertama turun menjadi 57.9 kg. Maunya tak turun, beriya aku jaga makan. Exercise sampai nak tercabut kaki. Seminggu jugakla jalan pengkaq kat ofis. Dua minggu aku cut sugar sampailah sesi excercise petang tadi, aku hampir pitam. Coach datang tanya:
"You okay?"
"Okay la cuma I rasa nak pitam. Macam kurang gula je."
"How's your food intake lately?"
"I memang dah dua minggu tak amek sugar except from natural source. I makan buah je."
"Patutlah. You should, especially bila nak exercise ni kita akan buang glucose....."
Lepas dia cakap you should je aku terus terbayang tomyam ayam kedai depan rumah. Ya Allah sedapnya. Disebabkan aku ni jenis yang mendengar kata, lepas balik from exercise aku terus pegi order tomyam ayam dibungkus.
 |
| Organic ramen beli kat Jaya Grocer sebab nak hirup tomyam kosong kang terbakar perut. |
Alhamdulillah kenyang. Terima kasih atas nasihat coach.